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Este libro trata sobre el placer. También trata de dolor. Lo más importante es cómo encontrar el delicado equilibrio entre los dos y por qué ahora más que nunca es esencial encontrar el equilibrio. Vivimos en una época de acceso sin precedentes a estímulos de alta recompensa y alto contenido de dopamina: drogas, comida, noticias, juegos de azar, compras, juegos, mensajes de texto, mensajes de texto con mensajes de texto, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting ... El aumento de números, variedad, y la potencia es asombrosa. El teléfono inteligente es la aguja hipodérmica de hoy en día, que administra dopamina digital las 24 horas del día, los 7 días de la semana para una generación cableada. Como tal, todos nos hemos vuelto vulnerables al consumo excesivo compulsivo.La Dra. Anna Lembke, psiquiatra y autora, explora los emocionantes nuevos descubrimientos científicos que explican por qué la búsqueda incesante del placer conduce al dolor ... y qué hacer al respecto. Condensando neurociencia compleja en metáforas fáciles de entender, Lembke ilustra cómo encontrar satisfacción y conexión significa mantener la dopamina bajo control. Las experiencias vividas de sus pacientes son el tejido apasionante de su narrativa. Sus fascinantes historias de sufrimiento y redención nos dan a todos la esperanza de gestionar nuestro consumo y transformar nuestras vidas. En esencia, muestra que el secreto para encontrar el equilibrio es combinar la ciencia del deseo con la sabiduría de la recuperación.

La sencilla y sorprendente verdad que hay detrás del éxito.¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dividirte para poder llegar a solucionar todos aquellos asuntos de tu vida que te apremian? Pues tienes que saber que no sería una buena idea.Vivimos en un aluvión diario de correos electrónicos, textos, tweets, mensajes y reuniones que demandan nuestra atención y nos estresan a diario. ¿Y a qué nos lleva todo esto? A resultados mediocres, incumplimiento de plazos, menos dinero y más preocupaciones.¿Quieres ser más productivo en tu trabajo? ¿Quieres mejorar tu estilo de vida y tu economía? ¿Quieres estar satisfecho con tus rutinas y tener más tiempo para ti? ¿Quieres disfrutar de tu familia y tus amigos?En Lo único Gary Keller y Jay Papasan te muestran que el proceso es bastante sencillo. Siguiendo sus consejos conseguirás:* Ordenar tu mente y tus prioridades* Optimizar tus resultados en poco tiempo* Marcarte metas y cumplirlas* Reducir el estrés y las preocupaciones* Sentirte vital y seguro de ti mismo* Diferenciar lo importante de lo secundario¿Qué es para ti LO ÚNICO ahora?

50 recetas con chocolate (tartas, galletas, helados, cremas, batidos, bombones ), presentadas en un práctico libro-atril para consultar cómodamente mientras se cocina. En cada receta se indica el tiempo y todos los pasos del proceso de elaboración, los ingredientes necesarios, el número de comensales, el grado de dificultad, el toque maestro para conseguir un postre único y fotografías orientativas para la presentación del plato. Además, incluye una breve historia del chocolate y sus modalidades, técnicas para fundirlo y decorar con él, y dos páginas con plantillas para personalizar los postres.

El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza al espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor. El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un procedimiento sencillo para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

A veces la vida no es lo que pensamos que sería. Ya sea por la pérdida de un trabajo, un diagnóstico inesperado, un hijo descarriado o incluso el negativismo constante de las noticias, en ocasiones uno simplemente tiene ganas de darse por vencido. ¿Qué hacer? Podría parecer demasiado fácil, pero la respuesta es simple: todo comienza con la esperanza. En El poder de la esperanzael autor Dutch Sheets le muestra cómo poner la mirada en Dios durante esos tiempos difíciles y pasar a un estado de motivación, deseo y logros, es decir, volver a descubrir la esperanza. Cada capítulo también contiene meditaciones que le permitirán: Reflexionar en el mensaje Aplicar a su vidalas verdades inspiradoras Orar por su situación específica Usted puede pasar cualquier problema, erguirse ante toda desilución y volver a vivir plenamente, "Que el Dios de la esperanza los llene de toda alegría y paz a ustedes que creen en él, para que rebosen de esperanza por el poder del Espíritu Santo," (Rom. 15:13,NVI).

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD Y POR QUÉ APARECE EN NUESTRA VIDA? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y nos convertirá en personas más fuertes y felices.Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido.El fin de la ansiedad se ha convertido en el libro de referencia en español sobre este trastorno mental, y es recomendado por los principalesperiódicos y revistas especializados en psicología. A través de su propia experiencia, su autor, Gio Zararri, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega por la necesidad inminente de un cambio: el nuestro